total kaputt

Hallo Ihr Lieben,

heute bin ich echt fertig. Die letzte Nacht habe ich kaum geschlafen und dann klingelt um halb Sieben gnadenlos der Wecker.

Mein Gewicht war heute früh bei 79,4 Kg (BMI 26,8)

Habe den Tag irgendwie rumgebracht und zu allem Übel ist mir auch noch mein Backenzahn abgebröckelt. Na toll, jetzt kann ich auch wieder zum Zahnarzt. Was das wieder kosten wird.

Heute gegessen:

Früh: 1 Brötchen mit Käse und Lanchsschinken, Gewürzgurke

Mittag: Joghurt mit Brombeeren und Nektarine

Abends: zuviel, hauptsächlich Käse und Salzbrezeln ---> erbrochen.

Mein Kopf ist jetzt wie leer und ich hab so einen Druck vor den Augen. Ich glaube ich gehe gleich schlafen.