Heute bin ich zum Grillen eigeladen ich habe echt Angst, daß mich das so weit zurückwirft, daß ich wieder über 80 Kg bin.
Heute früh war ich schon wieder bei 79,9 Kg (BMI 27) + 600g >_<
Es ist so schrecklich und ich hoffe, es ist nur Wasser, weil ich gestern so viel mehr getrunken habe, als sonst, weil es so extrem heiß war und auch noch immer ist.
Ich fühle mich so FETT, FETT, FETT!
So ich muß jetzt bald los und weiß noch nicht so recht, was ich anziehen soll. Habe nichts mehr im Schrank, was mir gut passt. Nur ein paar Oberteile gehen noch. Meine Hosen sind mir inzwischen zu groß. Habe nur noch zwei Jeans, die mir einigerpaßen passen, aber für Jeans ist es eigentlich zu heiß.
Melde mich dann heute Abend noch mal, wenn ich wieder zurück bin.
Und viele liebe Grüße an meine lieben Leser, schön, daß ihr da seid.
Luna
Süße, hab gestern Abend nicht schlafen können & deinen ganzen blog gelesen. Ich hab manchmal gewint, man kann ja spüren wie du da immer weiter reinrutschst, du immer weniger isst. Sagt da keiner was? Verdammt:(
AntwortenLöschenDas ist sicher nur Wass. DU kannst doch Salate, gegrilltes Gemüse & co essen! Sowa sgibts da doch fast immer. Mittags eh, da setzt nichts an♥
Hey, bin über myblog hier gelandet und soeben diesen Eintrag gelesen.
AntwortenLöschenUnd ich gebe LostPrincess absolut recht.
So eine Grillparty muss doch nichts schlimmes sein.
Wichtig: Entspanne dich. Es gibt sicherlich Salate und gegrilltes Gemüse. Wenn es kein gegrilltes Gemüse gibt oder du das nicht magst, greif zum Hähnchenfleisch. Das ist relativ harmlos, es ist sogar ganz gut, weil es mit seinem Eiweiß sättigt.
Und wenn du viel Sport machst, dann hilft Eiweiß z.B. sogar bei der Fettverbrennung, dies mal nur so am Rande.
Bei den Salaten brauche ich dir sicherlich nichts erzählen. Keine Mayonaisehaltigen Salate, lieber Gurkensalat, der hat durch die Gurke selber schon viel Wasser, oder greif zu einem bunten Salat. Diese Salate dürfen ruhig Essig/Öl-Dressing haben. Das braucht der Körper sogar.
Was ich dir begreiflich machen will ist, dass es deinem Körper nicht hilft, wenn du hungerst. Im Gegenteil, du machst dich nur kaputt.
Schau doch mal gesunde Sachen, wie zum Beispiel WeightWatchers an (dies soll keine Werbung nur für dieses eine sein!!!), da nehmen die Leute auch 20-30kg ab, ohne zu Hungern und ohne, dass sie sich psychisch kaputt machen.
Ich selber mache Metabolic Balance, damit habe ich letztes Jahr 20kg abgenommen, innerhalb von 7 Monaten (leider auch wieder zu, aber des lag alleine an mir selber). Klar, kostet das Geld, aber lieber lege ich 200-300€ auf den Tisch, als das ich nachher krank (psychisch und auch physisch) bin.
Mach dich doch nicht kaputt. Bitte. Es gibt schon zu viele Leute, die in eine ES abrutschen. Oder abgerutscht sind. Bitte, überlege es dir... ich kann dir auch gerne Tipps geben, wie ich gesund abgenommen habe. Oder zu Metabolic Balance, wenn dich das interessiert.
Wirf dich nicht einfach so weg.
Liebe Grüße,
Mila <3
Ich muss mich korigieren,
AntwortenLöschenwie ich soeben beim durchfliegen deines Blogs gesehen habe, bist du bereits in einer ES.
Schade.
Du hast schon echt viel abgenommen, das freut mich wahnsinnig für dich.
Aber vielleicht willst du es nun doch gesund versuchen?
Liebe Grüße