Hallo zusammen,
die letzte Woche lief bei mir gar nicht gut, hätte die ganze Zeit nur essen können.
Wir
hatten ja letzte Woche 3 Mittagessen im Büro, wo ich mich nicht
ausklinken konnte. Leider ist bei mir so, dass wenn ich erst mal
angefangen habe, mit dem Essen und ich weiß, dass es schon mittags zu
viele Kalorien sind, dann ist bei mir der ganze Tag versaut. Abends wird
es dann ganz schlimm. Will dann eigentlich das Zuviel von mittags
wieder einsparen doch irgenwann gerät es dann ausser Kontrolle....
Nunja,
breiten wir den Mantel des Schweigens über die letzte Woche. Ab jetzt
wird es besser. Es stehen keine Essen ausser der Reihe an und so kann
ich alles genau planen und das gibt mir wieder die Sicherheit, die ich
brauche.
Gewichtsmäßig
hatte ich letzte Woche einen Stillstand mit Tendenz nach oben. Habe
aber gestern einen guten, kaloriensparsamen Tag gehabt und nur Obst
gegessen und Buttermilch getrunken. Das hat mir von gestern zu heute ein
Minus von 1,5 Kg eingebracht, was ich nach der letzten miesen Woche
total super finde.
Gewicht heute morgen: 90,3 Kg
Vielleicht
schaffe ich es, bis morgen noch den Zehner zu knacken und dann hätte
ich mein Ziel, bis Ende April unter die 90 Kg zu kommen, doch noch
erreicht.
Liebe Grüße
Luna
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