Hallo Ihr Lieben,
der
Tag heute läuft bis jetzt wieder ganz gut. Habe keine FA-Gelüste oder
ähnliches. Bin immer noch in der Hoffnung, dass der Donnerstag sich
nicht so schnell wiederholen wird.
Nach
der letzten unruhigen nacht habe ich heute bis kurz vor neun
geschlafen, hab dann ein wenig an meinem Blog gebastelt und meine Maße
hinzugefügt. 8 Kg Abnahme machen sich da schon bemerkbar und ich habe
schon einiges an Umfang verlohren.
Danach hab ich den Wocheneinkauf
erledigt. Ich hasse einkaufen. Laufe immer ewig lange durch die Regale
und nichts will mir so wirklich gefallen. Vieles nehme ich in die Hand
und lese die Nährwertangaben und lege es dann wieder zurück. Ist schon
manchmal deprimierend. Die Süßigkeiten hab ich heute gleich ausgelassen,
so werden keine unnötigen Gelüste geweckt.
Wieder zu Hause habe ich noch die Küche aufgeräumt und dann hab ich den Rest des Tages faul vor dem Fernseher verbracht.
Frühstück: 1 Scheibe Brot mit fettarmen Käse und Corned Beef, 1 Mini-Banane (323 Kcal)
Mittag:
Gemischter Salat aus Gurke, Tomate, Romana-Salatherz mit Salatfix mit
nur 1 TL Öl und Wasser zubereitet und etwas Käse bestreut, 5
Cashewkerne, 5 Salzbrezeln (282 Kcal)
Nachmittag: 1 Toast mit Marmelade (135 Kcal)
Abends:
2 kleine Buletten aus Tartar/Schabefleisch selbst zubereitet nur auf
Bratfolie ohne Fett gebraten mit Mais und einem kleinen Klecks
Curryketchup (252 Kcal)
Gesamt: 991 Kcal
Gewicht heute Morgen: 91,8 Kg *freu*
Hab
endlich die 92 geknackt. Der 10er Wechsel steht also bald bevor. Das
freut mich gerade total und ich bin wieder gut motiviert und denke, daß
ich es tatsächlich schaffen kann. Ich muss nur durchhalten.
Liebe Grüße
Luna
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