Hallo zusammen,
ich
hoffe Ihr hattet alle einen guten Start in die neue Woche. Bei mir lief
es heute jedenfalls ganz gut. Hatte keine grossen Süssigkeitengelüste,
keinen übermässigen Hunger und dergleichen. Kann es kaum glauben, dass
ich so leicht durchhalte. Das kenn ich gar nicht von mir. Aber warum
soll es bei mir nicht auch mal gut laufen.
Gegessen heute:
Morgens: 1 Scheibe Mehrkornbrot mit Lachsschinken und fettarmen Käse, 1 Tomate
Mittags: 1 Scheibe Mehrkornbrot mit Putenbrust und Gurke
Zwischendurch: 1 Optiwell Joghurt 0,1% Fett Pfirsich Maracuja, 1 Banane,
Abends: 1 Möhre, ein paar Salzbrezeln, etwas später noch einen Eierpfannkuchen
Tagesbilanz: 1240 Kalorien
Gewicht heute morgen: 94,5 Kg (- 700 g)
Liebe Grüße
Luna
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