#185 - Yes

Hallo Ihr Lieben,

endlich geht es mal wieder runter mit dem Gewicht. Habe gestern echt gut durchgehalten und die Waage belohnte mich dafür mit einer Abnahme von 800g. Ich war so glücklich, als ich die Zahl gesehen habe. Obwohl ich mich immer noch wie ein fettes Walross fühle.


Gewicht heute Morgen: 88,1 Kg

Das ist eigentlich mein Ziel für Dienstag gewesen. Ich hoffe echt, es bleibt dabei bis dahin.

Gegessen hatte ich gestern nicht so viel.

etwas Schinken
1 Stückchen Lebkuchen
1 Banane
getrocknete Feigen
1/2 Packung Buttergemüse
etwas Studentenfutter exotic
2 Stückchen Zartbitterschoki

Insgesamt: 857 kcal

Mein größtes Problem war gestern abend, dass ich mal wieder nicht einschlafen konnte. Geht mir schon seit mehrern Tagen so. Ich finde irgendwie keine Ruhe, wenn ich mit einem leichten Hungergefühl ins Bett gehe. Bin dann immer so aufgedreht. Lag also wieder mal bis 4 Uhr nachts wach. Echt blöd. Ich brauche doch etwas Schlaf.

Joggen/Walken war ich heute nicht. Ich habe keine Disziplin in der Hinsicht. Es regnet draussen und die Dächer sind weiß von Rauhreif. Ich will nicht riskieren, das ich einen Rückschlag bekomme. War schließlich wegen meiner Erkältung diese Woche krankgeschrieben und muss morgen wieder arbeiten.

Aber ich habe meine McFit Karte schon wieder rausgekramt und nachher werde ich meine Sporttasche packen. Dann gehts morgen nach der Arbeit ab ins Studio. Versprochen.

Schönen Sonntag Euch allen und Liebe Grüße
Luna