irgendwie müde

Hallo Ihr Lieben,

 

gestern hab ich mich den ganzen Tag über total müde gefühlt. Eigentlich habe ich aber genug geschlafen, kann also sein, daß es daran liegt, daß ich mich endlich mal entspannen kann und der ganze Streß von mir abfällt. 

 

Frühstück war gestern wie immer, trotzdem hab ich gegen Mittag irgenwie so einen riesen Hunger gehabt, daß ich 120 g Gewürzgurken, 30 g Cashewkerne  und noch eine Banane in mich reingestopft habe. Das waren etwas über 300 Kcal. Hätte noch mehr essen können, aber ich bin dann lieber rausgegangen und bin 90 min gewalkt. So hab ich wenigstens 550 Kcal verbrannt. Danach ging es mir etwas besser. 

 

Abends hat meine Mutter Weißwürste gemacht. auch ein Essen, welches ich normalerweise nicht essen würde, bzw. nicht in mir drin behalten würde. So habe ich mich zurückgehalten und nur eine Wurst gegessen, dazu viel von dem Rettich-Radischen-Salat, den es dazu gab und auch kein Brot dazu. So blieb ich auch hier unter 300 Kcal. Das geht eigentlich noch und so konnte ich es mit meinem Gewissen vereinbaren, danach nicht zu kotzen. 

 

Es läuft also den Umständen entprechend gut und daß ich nicht kotzen kann, tut meinem Körper auch mal gut, vielleicht schaffe ich es ja, die Disziplin aus diesem Urlaub in meinen Alltag mitzunehmen. Darüber wäre ich sehr froh.

 

Abgenommen hatte ich heute morgen leider nicht, aber ich hab ja gestern ein halbes Kilo abgenommen und mir ist schon klar, daß das nicht jeden Tag geht, also hoffe ich auf morgen, daß da wieder was weg ist.

Wünsche allen ein schönes Wochenende.

 

LG Luna 

  

Gewicht: 86 Kg (BMI 29,1) +/- 0