eklig satt

Hallo ihr Lieben,

  

der erste Tag, den ich wieder komplett in meiner Wohnung verbracht habe, ist fast vorrüber.

War fast den ganzen Tag alleine und wie das dann so mein Muster ist, muß ich immer irgendeine Kleinigkeit knabbern. Schrecklich, da kommt dann ganz schön was zusammen. Jetzt fühl ich mich furchtbar satt und hoffe, daß sich das nicht allzu negativ auf mein Wiegeergebnis morgen früh auswirkt. Hab davor immer ein wenig Panik, obwohl ich bis jetzt nur ca. 850 Kcal gegessen habe. 

  

Der Drang zu kotzen ist nach wie vor da, aber ich werde es nicht tun, nicht zuletzt wegen meiner Nase. Will da einfach kein Risiko eigehen. Der Arzt meinte ich soll mich schonen und den Blutdruck nicht erhöhen. Weiß ganz genau, daß er beim Kotzen hochgehen würde, also darf ich es einfach nicht tun. Oh, es fällt mir so schwer.

 

Dafür werde ich jetzt nichts mehr essen, denke 850 Kcal sind ganz O.K. 

 

LG Luna

eat:

 

Brot mit Lätta (105 Kcal)

 

Fleischklößchensuppe (201 Kcal)

 

Brot mit Lätta, Radischen, Schokobanane, 1 zuckerfreier Bonbon (179 Kcal)

 

fettreduzierte Geflügelbratwurst mit Mais und Curry-Ketchup (371 Kcal)

 

drink:

 

Cola-Orange Mix zero

 

Gesamt: 856 Kcal 

 

(Ich muß morgen unbedingt frisches Obst, Gemüse, fettarmen Joghurt und Käse kaufen)