Hallo Ihr Lieben,
der Tag heute ist wie geplant verlaufen. Hab es tatsächlich geschafft bis Abends nicht zu essen.
Heute gegessen:
Früh: nichts
Mittags: nichts
Abends: Putenschnitzelchen auf Römersalat, 2 kleine Stückchen Brot, 1 Cappuccino
Das erste Essen für mich heute war also Abends im Restaurant, der
geplante Salat mit gegrillten Putenschnitzelchen. Hab noch 2 kleine
Stückchen Brot gegessen und dazu eine Cola light und zum Nachtisch 1
Cappuccino. Ich denke nicht, dass alles zusammen mehr als 600 Kcal hatte.
Und früh habe ich ja beim Sport schon 570 Kcal verbraucht.
Ich denke ich kann heute ganz zufrieden sein.
Liebe Grüße
Luna
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