am Donnerstag wollte ich ja den Bananen-Buttermilch-Tag machen und ich habe ihn auch durchgehalten bis zum Abend.
Ich war jedoch den ganzen Tag irgenwie ganz schlecht drauf. Ich hab mich die ganze Zeit über schon total müde gefühlt und hätte mich am liebsten ins Bett gelegt und geschlafen. Aber das ging ja nicht, weil ich arbeiten musste. Der Arbeitstag war stressig und dann haben auch noch meine Eltern angerufen und ich hab eine Stunde mit ihnen geredet. Normalerweise mache ich das ja gerne, aber gestern war ich halt so müde und als ich dann nach Hause kam, wollte mein Freund mir auch noch so viele Dinge erzählen. Irgendwie habe ich mich überfordert gefühlt und da fing ich dann an zu essen.
Im Nachhinein finde ich es schon schade, daß ich so spät die Diät noch abgebrochen habe, aber wenigstens habe ich nicht zugenommen. Heute geht es mir auch schon wesentlich besser. Und jetzt ist ja glücklicherweise auch Wochenende.
Und 10 Tage ohne Erbrechen habe ich auch schon lange nicht mehr geschafft.
Am Feitag ging es mir dann wieder besser.
Gewicht Freitag früh: 80,2 Kg (BMI 27)
(wenigstens nicht zugenommen)
Freitag gegessen:
 |
| Maiswaffeln mit Kräuterquark und Lachsschinken |
Früh: Brot mit Käse und Putenbrust, Gewürzgurke
Mittags: Tomatenbrot, 1 paar Fruchtgummi, 2 Kekse, Heidelbeeren
Abends: Maiswaffeln mit Kräuterquark und Lachsschinken, Gewürzgurke
Sport habe ich gestern auch gemacht, wenn ich mich dabei auch nicht so sehr angestrengt habe wie sonst. Die Müdigkeit steckte mir immer noch in den Knochen.
Das wurde heute früh auf der Waage belohnt.
Gewicht heute früh: 79,4 Kg (BMI 26,8) -800g
Ich vermute inzwischen wirklich, daß ich eine ganze menge Muskeln aufgebaut habe, in den letzten 2 Wochen.
Bin dann heute früh nach dem Aufstehen gleich wieder Joggen gegangen. Meine schöne Laufrunde am Landwehrkanal. Habe sie heute etwas verlängert und es ging mir richtig gut dabei.
Ich mache übrigens gerade bei einer Blogvorstellung von Lost Princess mit. Ihr Blog ist wirklich toll und es lohnt sich, mal bei ihr vorbeizuschauen.
http://floatingprincess.blogspot.de/2012/08/100-leser-blogvorstellung.html?showComment=1344701435057#c5061809894036636911
Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Luna
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Hallo lieber Leser,
Du kannst mir gerne einen Kommentar hinterlassen, ich freue mich immer darüber, wenn mir jemand schreibt.