Urlaub

Juhu Ihr Lieben,

  

endlich ist er da, mein Urlaub. Für 3 Wochen mal nicht ins Büro müssen, wie genial.

  

Werde versuchen mich vollkommen auf mein Ziel zu konzentrieren. Gesund essen (den Vorsatz hab ich ja immer) und viel Bewegung.

  

Mit dem Essen lief es eigenlich gut, bis nach Feierabend. Als ich zu Hause war hatte ich wieder mal einen kleinen FA, den ich wieder ausgekotzt habe. Einige Zeit später hab ich versucht noch mal was zu essen. Wurde leider wieder mehr, als ich eigentlich wollte. Hab dann doch noch mal gekotzt, hab aber bei der Hälfte abgebrochen, da ich angst hatte, daß mein Freund was mitbekommt. Normalerweise kann ich fast lautlos kotzen, aber irgenwie hat das heute nicht geklappt. OK, bleibt die Hälfte eben drin. Hatte mir sowieso vorgenommen, es drin zu behalten. 

  

Ich hoffe es geht nicht die ganze Zeit so weiter. Will eigentlich nicht immer kotzen und schon gar nicht mehrmals am Tag.

 

LG Luna 

Gewicht: 87,8 Kg (BMI 29,7) -700g 

  

(endlich gehts mal wieder weiter runter, und das nicht nur in 100g-Schritten)

eat:

  

Brot mit Käse und Putenbrust

  

1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Putenbrust, Kapstachelbeeren, schlesische Gurkenhappen

  

Sandwichtoast mit Käse überbacken, Salzbrezeln, Pralinen, Waffelröllchen, Schokopopcorn ---> gekotzt

  

Geflügelwürstchen, Toast, 2 Babybel, indisches Knabberzeug,  Fruchtgummis 

  

(weiß noch nicht, ob ich es drin behalten kann, wahrscheinlich nicht, bin schon wieder unruhig)

  

drink:

  

Früchtetee Mango-Kokos, Cola-Orange Zero