Hallo zusammen,
heute
geht es mir wieder richtig gut. Der Tag gestern lief genau so, wie es
sein sollte. Kein übertriebenes Hungergefühl, keine besonderen
Essensgelüste, kein FA. Lag bei 1000 Kcal. Endlich lassen mich meine
Hormone wieder in ruhe. Wie kann das nur ein mal im Monat immer so
schlimm sein, warum habe ich mich dann nicht im Griff? Schrecklich, aber
ich weiß zumindest, dass die nächsten 3 Wochen gut laufen werden.
Heute
hab ich noch nicht gegessen, ausser ein paar Erdbeeren, die nicht mehr
auf den Muttertagskuchen gepasst haben. Nachher wirds ein Stück von dem
Kuchen geben und heute Abend weiß ich noch nicht. Werden irgenwo was
essen gehen, werde aber standhaft sein, und nichts mit vielen Kalorien
essen.
Was mich heute morgen besonders gefreut hat:
Mein Gewicht war heute morgen bei 88,7 KG (BMI 29,9)
Das
bedeutet ich habe jetzt einen BMI unter 30, keine Adipositas mehr. Das
ist das beste seit langem und motiviert mich nur jetzt nicht aufzugeben.
Ich werde weitermachen, egal was kommt.
Wünsche euch einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße
Luna
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