fauler Tag

Hallo Ihr Lieben,

  

heute hab nicht besonders viel gemacht, war noch müde von der letzten Woche, da ich vor meinem Urlaub noch einige liegengebliebene Arbeiten erledigen wollte. Aber das ist ja nun geschafft. Hab heute nur etwas Wäsche gewaschen und aufgehängt.

  

Mit dem Essen lief es bis zum Abend auch sehr gut. Leider hab ich  das Abendessen wieder auskekotzt. Wollte das eigentlich nicht tun, aber habe einfach die Gelegenheit genutzt, als mein Freund den Müll runtergetragen hat. Und damit es sich auch lohnt, hab ich mir schnell noch ein paar Waffelröllchen reingestopft. ganz toll >_<

  

Ach, es wäre einfach schön, wenn die Kotzerei lassen könnte, ohne zuzunehmen. Ich wünsche mir so sehr, dass ich es mit Disziplin schaffen könnte, aber es reicht ein einzelner schwacher Moment, alles zu ruinieren. 

  

Ich freu mich aber trotzdem, dass ich zur Zeit besser abnehme. Die Waage zeigte heute wieder 400g weniger an. Das macht mich natürlich glücklich, bringt es mich meinem Ziel doch wieder ein Stückchen näher.
   

Wünsche Euch noch einen schönen Samstag Abend.

  

LG Luna  


Gewicht: 87,4 Kg (BMI 29,5) -400g

  

(juhu, weiter gehts) 
 

eat:

  

1 Scheibe Brot mit Käse und Putenbrust, ein paar Scheiben Salatgurke (254 Kcal)

  

1 Banane, 1/2 Mango (172 Kcal)

 

gemischter Salat mit mini Mozarella Kügelchen, selbst gemachtem fettarmen Honig-Senf-Dressing, 1 Scheibe Toast (190 Kcal)

  

Gesamtkalorien bis dahin: 616 Kcal

  

2 Spiegeleier, rest gemischter Salat, Toast, Käse, Nüsse, Fruchtgummi, Waffelröllchen  ---> gekotzt 

  

drink:

  

Cola-Orange Zero