der dritte Tag meines Neustarts ist nun fast vorbei und ich bin sehr glücklich Euch berichten zu können, dass ich meine Disziplin endlich wiedergefunden habe.
Heute habe ich mich endlich mal ausgeschlafen und es war fast 11:00 Uhr als ich aufgestanden bin. Deshalb habe ich heute mein Frühstück erst gegen 13:00 Uhr gehabt, also eher als Mittagessen. So habe ich doch glatt eine Mahlzeit gespart. Am Nachmittag war es jedoch nochmal etwas schwierig. War mit meinem Freund im Baumarkt und wir haben Farbe mischen lassen, weil wir gerade unser Schlafzimmer renovieren. Danach wollte mein Freund aber unbedingt Pizza essen gehen. Mir ist bei dem Gedanken an die Pizza schon fast schlecht geworden. Aber da musste ich dann trotzdem durch. Aber da wo wir essen waren, verkaufen die zum Glück diese langen ovalen Pizzazungen, wo man sich aussuchen kann, wieviel Stücke man essen möchte. Habe meinem Freund gesagt, dass ich fast gar keinen Hunger habe und und so nur ein Stück bestellt. Von dem habe ich dann mit der Serviette noch das Fett abgetupft. Das war so eklig und ich hab dann eine halbe Ewigkeit an dem Stück geknabbert. Dazu hab ich eine Cola Zero getrunken. Mein Freund war wie immer schneller fertig und wir sind dann nach Hause. Dort habe ich dann noch eine Orange gegessen. Brauchte einfach was "frisches" nach der Pizza. Abends hab ich dann noch etwas Reis mit Gemüse gegessen, jetzt bin ich einigermaßen satt. Süßes hab ich auch heute gar nicht angerührt. Das freut mich echt, denn es ist jetzt der dritte Tag ohne.
Gewogen habe ich heute früh 86,5 Kg, also 400g abgenommen. :)
Heute gegessen:
Mittags: 2 Scheiben Toast mit fettarmen Käse und fettarmer Wurst, Radischen und 1 Cornichon (359 Kcal)
Nachmittags: 1 kleines Stück Pizza Margherita (ca. 336 Kcal)
Abends: 1 Orange, etwas Reis mit Gemüse (376 Kcal)
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Brennwert der Lebensmittel: 1072 kcal
Tagesbedarf: 2220 kcal
48% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
War wieder ein echt guter Tag, so kann es weiter gehen.
Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße ❤
Luna
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