Der innere Schweinehund

Huhu Ihr Lieben,

heute habe ich schon wieder länger geschlafen, als ich wollte. Bin erst um 10:00 Uhr aufgewacht. Ich mag immer nicht so spät aufstehen, weil dann der Tag so schnell vorbeigeht. Hab mich dann aufgerappelt und bin zur Waage. Das war auch wieder enttäuschend, weil zuerst zeigte sie 89,7 Kg. Das wären 300 g Abnahme, was ich nach dem gestrigen Tag echt toll gefunden hätte. Dann sprang sie aber spontan um auf 89,8 Kg und blieb auch bei mehrmaligen draufsteigen bei dieser Zahl. Na super.

meine Laufstrecke

Also habe ich ganz spontan meine Sportsachen angezogen und bin laufen gegangen. Eine Stunde lang, 450 Kcal verbraucht. Wahrscheinlich mehr, da meine Pulsuhr noch weniger Körpergewicht von mir gespeichert hatte. Hab ich dumme Nuss vergessen umzustellen. Aber hey, ich war draussen und bin gejoggt. Auch wenn ich feststellen musste, dass ich ganz schön an Kondition abgebaut habe. Also war es mehr abwechselnd laufen und gehen. Ich werde jetzt öfter Joggen gehen und mein Ziel ist so weit Kondition aufzubauen, dass ich die 8 Kilometer Strecke in einem Rutsch wieder schaffe, wie im letzten August.


Meine Lauftrecke ist wirklich schön, sie geht die ganze Strecke am Kanal entlang und man ist schön in der freien Natur, am Wasser. Heute wars mir nur ein wenig peinlich, mit knallrotem Kopf und völlig ausser Atem da lang zu Joggen und da fährt so ein Ausflugsdampfer vorbei. Ganz toll, aber das heisst nur, dass ich mich verbessern muss.

Aber der innere Schweinehund war heute besiegt. Und ich werde es schon schaffen, meine Kondition wieder aufzubauen. Heute habe ich leider nur 3 Km geschafft und mein Ziel sind 8 Km.

Liebe Grüße
Luna