3 Tage, - 600 g

Hallo zusammen,

 

wünsche allen ein schönes Wochenende.

Wollte mich zuerst für Eure lieben Kommentare bedanken. Es freut mich sehr, dass dieser Blog gelesen wird und Ihr so viel Anteil an mir nehmt. 

 

Die letzten Tage liefen eigentlich ganz gut, außer Freitag. Hatte mein Kalorienbudget ganz gut eingehalten und auch 800 gramm abgenommen. Am Donnerstag hatte ich so genau 5 Kilo abgenommen. 

 

Gegessen Donnerstag 29.03.12:

Morgens: 1 Scheibe Brot mit fettarmen Camenbert und Lachsschinken, 1/2 Paprika 

Mittags: 1 Scheibe Brot mit fettarmen Camenbert und Lachsschinken, 1 Banane

Abends : Möhren, 1 Amerikaner (Hab ich von einer Kollegin bekommen und konnte ich nicht ablehnen)

Gesamtkalorien: 1150 Kal.

Gewicht morgens: 95,3 Kg

 

Gegessen Freitag, 30.03.2012

Morgens: 1 Tomate, 1 Optiwell Joghurt 0,1 % Pfirsich Maracuja

Mittags: 1 Pizza Margherita mit Basilikum (Gruppenzwang im Büro), Tiramisu (noch mehr Gruppenzwang)

Abends: Paprikagemüse, 10 Cashewkerne

Gesamtkalorien:  1540 Kal

Gewicht morgens: 95 Kg

 

Samstag, 31.03.2012

Gewicht heute morgen: 95,2 Kg

Macht ein Plus von 200 g

Blöde Pizza gestern, hatte ich eigentlich gar keinen Appetit drauf. Aber noch schlimmer war das Tiramisu noch oben drauf zu essen. Ich war satt, konnte aber nicht nein sagen, weil mir so arg aufgedrängt wurde.

 

Werde versuchen, das ich das Plus jetzt am Wochenende wieder wegbekomme.

 

Liebe Grüße

Luna