Hallo Ihr Lieben,
für den guten Tag gestern, wurde ich heute früh erneut mit 200g mehr auf der Waage bestraft. Toll, in den letzten zwei Tagen zwei Kilo zugenommen, wie motivierend.
Heute war es mit dem essen ziemlich chaotisch, hatte einen Zuckerfressflash im Büro, mit Zucker-Ostereiern die mir ein Kollege erst aufgedrängt hat, ich dann doch schwach geworden bin und erst eins gegessen habe, dann aber immer mehr folgten. Danach noch zwei Waffelkekse und ein Schoko-Cookie. (Zusätzlich zu meinen gesunden Pausenbroten, Obst, gemüse und Joghurt für insgesamt 600 Kcal, es war so schön geplant) Da lag ich bestimmt schon bei 1500 Kcal am Feierabend. Habs aber nicht genau ausgerechnet, da ich die Mengen irgendwie nicht einschätzen kann. Ich komme im Moment mit dem essen allgemein nicht klar.
Zu Hause war mir dann alles egal. Gefressen und wieder losgeworden. Mehr muss ich dazu wohl nicht sagen.
Daher wieder für morgen der gute Vorsatz es besser zu machen.
Liebe Grüße
Luna
für den guten Tag gestern, wurde ich heute früh erneut mit 200g mehr auf der Waage bestraft. Toll, in den letzten zwei Tagen zwei Kilo zugenommen, wie motivierend.
Heute war es mit dem essen ziemlich chaotisch, hatte einen Zuckerfressflash im Büro, mit Zucker-Ostereiern die mir ein Kollege erst aufgedrängt hat, ich dann doch schwach geworden bin und erst eins gegessen habe, dann aber immer mehr folgten. Danach noch zwei Waffelkekse und ein Schoko-Cookie. (Zusätzlich zu meinen gesunden Pausenbroten, Obst, gemüse und Joghurt für insgesamt 600 Kcal, es war so schön geplant) Da lag ich bestimmt schon bei 1500 Kcal am Feierabend. Habs aber nicht genau ausgerechnet, da ich die Mengen irgendwie nicht einschätzen kann. Ich komme im Moment mit dem essen allgemein nicht klar.
Zu Hause war mir dann alles egal. Gefressen und wieder losgeworden. Mehr muss ich dazu wohl nicht sagen.
Daher wieder für morgen der gute Vorsatz es besser zu machen.
Liebe Grüße
Luna
Dein Vorsatz für den morgigen Tag ist der beste, welchen du haben kannst und ich bewundere dich sehr für deinen Optimismus und mit diesem wirst du es mit Sicherheit schaffen ! ♥
AntwortenLöschenFühle dich einmal von mir gedrückt!
Danke das ist lieb von dir und ich hoffe auch nur das die baldige Ungewissheit sich legen wird und ich endlich Klarheit habe, schließlich ist es nächste Woche Montag schon soweit und so langsam sollte sie mal ein ausführliches Gespräch mit mir suchen und mich nicht so sehr im Regen stehen lassen :/
AntwortenLöschenWenn es zu Hause ein "Fressen" war, ist das natürlich nicht gut... Aber du solltest dir nicht auch noch ein schlechtes Gewissen deswegen machen. Der nächste Tag wird besser - und immerhin weißt du, dass es nicht gut für dich ist, das Essen wieder loszuwerden. Das ist nur ein kleiner Trost, aber damit bist du schon viel weiter, als manch andere.
AntwortenLöschenDu schaffst das. :) So etwas geht nicht von heute auf morgen. :)
vielen Dank für Deinen Zuspruch, ich arbeite daran, aber es gibt auch immer mal bessere und mal schlechtere Tage. Im Moment bin ich nur leider in einer schlechteren Phase.
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