Gerade eben hab ichs wieder mal verkackt. Typisch!
Bis 23:00 Uhr war ich bei 1.200 Kcal, was absolut okay gewesen wäre, aber was mach ich dummes fettes Walross? Ich hau mir eine ganze Tüte Gummibärchen rein. 175g = 599 Kcal!!! Ich bin so blöd, so unfähig. In dem Moment gab es wieder nur eine Option. es muss wieder raus. Und damit es sich auch lohnt, hab ich mir schnell noch 5 Softcakes Zitrone *_* und drei Milchschnitten reingestopft. Dann schnell zum Klo und alles wieder raus im Lautlosmodus, da mein Freund wie immer nebenan sitzt.
Es ist so traurig. Der Tag war fast vorbei.Aber Samstage sind immer so schrecklich lang.
Bis 23:00 Uhr war ich bei 1.200 Kcal, was absolut okay gewesen wäre, aber was mach ich dummes fettes Walross? Ich hau mir eine ganze Tüte Gummibärchen rein. 175g = 599 Kcal!!! Ich bin so blöd, so unfähig. In dem Moment gab es wieder nur eine Option. es muss wieder raus. Und damit es sich auch lohnt, hab ich mir schnell noch 5 Softcakes Zitrone *_* und drei Milchschnitten reingestopft. Dann schnell zum Klo und alles wieder raus im Lautlosmodus, da mein Freund wie immer nebenan sitzt.
Es ist so traurig. Der Tag war fast vorbei.
Guten Morgen Liebes, es tut mir Leid das dein gestriger Tag noch solch ein Ende genommen hatte aber vielleicht sind 1200 Kalorien einfach zu wenig für ihn das er immer wieder den Gelüsten nach gehen möchte.
AntwortenLöschenErnährst du dich Kohlenhydratarm und lässt die Light - Getränke weg? Diese beiden können nämlich auch oft dazu führen.
Aber was du im Bezug auf das Wochenende geschrieben hast, kann ich mich leider nur einklinken.
Im Bezug auf die Essstörung sind die Tage viel zu lang um zu viel nach zu denken und zu vielen Handlunge in die Arme zu fallen.
Ich hoffe du konntest am späteren Abend noch etwas abschalten und zur Ruhe kommen! Heute ist ein neuer Tag an dem hoffentlich wieder alles etwas besser verlaufen wird.
Fühle dich von mir gedrückt <3