Hallo Ihr Lieben,
nach den letzten Tagen, die echt ganz gut gelaufen sind, musste ja wieder mal ein Tag kommen, wo es nicht ganz so rosig aussieht. O.K. 200 g weniger, ist eigentlich in Ordnung, aber der Tag lief trotzdem nicht so gut.
Auf der Arbeit wieder viel Stress gehabt und ich hab mich beim Mittagessen etwas verkalkuliert, so dass ich mit dieser Mahlzeit (Joghurt, Obst, Müsli) fast 500 Kcal hatte. Wirklich doof, wo doch jeder weiß, wieviel Kalorien Müsli, insbesondere Schokomüsli hat. Gerade wenn man noch eine Banane mit reinmacht. Das mir so ein Anfängerfehler passiert, wirklich unfassbar. So war ich am frühen Nachmittag schon bei fast 900 Kcal. War klar, dass ich so nicht über den Tag komme. Zumal ich mich Abends total hungrig gefühlt habe, als ich nach Hause kam. Also erstmal ein Eibrot gemacht, was völlig in Ordnung gewesen wäre, aber ich habe noch Mandeln, Cashewnüsse und haufenweise Schokolade hinterhergeschoben. Es war klar, dass ich dass nicht in mir ertragen konnte und so musste ich ich es wieder loswerden.
Aber wie heisst es so schön, auf Regen folgt auch wieder Sonnenschein. Morgen werde ich es besser machen.
Liebe Grüße
Luna
Dass du es wieder ausgekotzt hast, ist sehr schade. Müsli, Obst und Nüsse sind 'gesunde' Kalorien und hätten dir nicht geschadet. Okay, die Schokolade hätte nicht sein müssen, aber sowas passiert! Mach es heute besser, alles Liebe ♥
AntwortenLöschenJa, ich find es auch schade, dass ich mich im Moment gar nicht im Griff habe. Die Krankheit ist leider nicht logisch. Aber ich versuche immer es besser zu machen.
LöschenLieb Grüße.