Hallo Ihr Lieben,
habe gerade 8 Macadamia-Nüsse gegessen und würde sie am liebsten wieder loswerden. Irgendwie ertrage ich es nicht, die Nüsse in meinem Magen zu haben. Aber ich muss stark bleiben, ich darf der Bulimie nicht nachgeben, darf diese Krankheit nicht gewinnen lassen. Ich darf nicht immer so viele Nüsse essen. Das muss ich mir unbedingt abgewöhnen.
Heute habe ich insgesamt 1376 Kcal gegessen, eigentlich völlig in Ordnung,aber ich hasse mich dafür. Abgenommen habe ich auch nicht und dass obwohl ich gestern nicht viel gegessen hatte. Waren ja nur etwas über 900 Kcal gestern.
Ich muss der Wahrheit wohl ins Auge sehen, ich bin die ES immer noch nicht los. Auch wenn die letzen Monate eigentlich okay waren. Mein Freund denkt jedenfalls alles ist wieder in Ordnung. Anscheinend ist ihm wohl nicht aufgefallen, dass ich kaum noch was von dem esse, was ich für uns beide zubereite. Ich versuche nach Möglichkeit allein zu essen, weil ich es nicht ertragen kann, dass mir jemand beim Essen zusieht. Ich hasse das. Deshalb bringe ich ihm den Teller meist gleich ins Arbeitszimmer. Dann kommt er nicht auf die Idee mit mir zusammen in der Küche essen zu wollen.
Morgen mache ich mir wieder Hühnersuppe, damit bin ich die letzten Tage gut klargekommen. Und hat nicht so viele Kalorien. Außerdem habe ich mal irgenwo gelesen oder gehört, dass man von Suppe schneller satt wird.
Ich hoffe, bei Euch läuft es besser.
Liebe Grüße
Luna
habe gerade 8 Macadamia-Nüsse gegessen und würde sie am liebsten wieder loswerden. Irgendwie ertrage ich es nicht, die Nüsse in meinem Magen zu haben. Aber ich muss stark bleiben, ich darf der Bulimie nicht nachgeben, darf diese Krankheit nicht gewinnen lassen. Ich darf nicht immer so viele Nüsse essen. Das muss ich mir unbedingt abgewöhnen.
Heute habe ich insgesamt 1376 Kcal gegessen, eigentlich völlig in Ordnung,
Ich muss der Wahrheit wohl ins Auge sehen, ich bin die ES immer noch nicht los. Auch wenn die letzen Monate eigentlich okay waren. Mein Freund denkt jedenfalls alles ist wieder in Ordnung. Anscheinend ist ihm wohl nicht aufgefallen, dass ich kaum noch was von dem esse, was ich für uns beide zubereite. Ich versuche nach Möglichkeit allein zu essen, weil ich es nicht ertragen kann, dass mir jemand beim Essen zusieht. Ich hasse das. Deshalb bringe ich ihm den Teller meist gleich ins Arbeitszimmer. Dann kommt er nicht auf die Idee mit mir zusammen in der Küche essen zu wollen.
Morgen mache ich mir wieder Hühnersuppe, damit bin ich die letzten Tage gut klargekommen. Und hat nicht so viele Kalorien. Außerdem habe ich mal irgenwo gelesen oder gehört, dass man von Suppe schneller satt wird.
Ich hoffe, bei Euch läuft es besser.
Liebe Grüße
Luna
Stress dich nicht so sehr. Das kommt schon alles mit der Zeit und versuche einen klaren Kopf zu bewahren! Du bist stark :)
AntwortenLöschenPass auf dich auf und iss genug,
Vanille ♡
Ich finde es bis Sünders wert dass du kämpfst.
AntwortenLöschenUm ehrlich zu sein finde ich es schade dass dein Freund nicht bemerkt, dass du inzwischen weniger isst.
Wegen der Suppe: ich hatte das mal so gelesen/verstanden dass es anders und besser Sättigung weil sie halt flüssig ist und den Magen grundlicher füllt...
LG, KiBa
Einfach weiter machen. Dann klappt es schon. Einfach weitermachen.
AntwortenLöschenEinfach weiter schwimmen.
Hoffe bei dir ist alles klar soweit. :)
Indigo <3